日常
掲載日時：2026年02月17日
2月おすすめレシピ②
掲載日時：2026年02月17日
2月おすすめレシピ②
【さばのカレーそぼろ丼】
材料：『大人２人分、子ども２人分』（対象年齢1歳以上）
・米……………………………………………２８ｇ
・油………………………………………………６ｇ
・さば………………………………………２００ｇ
・ねぎ・ごぼう………………………………３０ｇ
・おろしにんにく・カレー粉…………………少々
・砂糖……………………………………………３ｇ
・しょうゆ……………………………………１０ｇ
・みりん…………………………………………６ｇ
『作り方』
① 米は、通常の水加減で炊飯する。
② さばは、身を皮からスプーンでとる。
③ ねぎ、にんじん、ごぼうはみじん切りにする。
④ 鍋に油を熱し、おろしにんにくを入れ2.3を
加え、ゆっくり炒める。
⑤ ４にカレー粉、砂糖、しょうゆ、みりんを加え
調味し、水分をとばすように炒める。
⑥ １の炊いたご飯にかけて、出来上がりです。
ぜひ作ってみてくださいね！
