日常
掲載日時：2025年09月18日
ヨガの時間

ゆっくり呼吸しながら

優しい音楽をかけてヨガレッスンをしました。
ゆっくり呼吸しながら体を動かしていきます。
先生の真似をしながらゆっくり動く子どもたち。
横に倒れたり、前に倒れたりしながら筋肉を伸ばしていきます。
終わった後はなんだか、体がすっきりして軽くなった気がしました。
子どもたちも先生たちもリラックスできた時間でした。