日常
掲載日時：2025年01月27日
三角食べ～食育活動～

主食・主菜・副菜・汁物をバランス良く食べましょう

三角食べは、主食（ごはん・パン）・主菜（肉・魚など）・副菜（和え物・サラダ）・汁物これらを順番にちょっとずつ、同じくらいずつ食べていく食べ方です。
三角食べをすると、いいことがたくさんあります。
順番にまんべんなく食べることで、栄養バランスが良くなって、じょうぶな体になります。
口の中で料理が混ざり合い、味の感覚が発達していきます。
よく噛んで食べることで、脳がたくさん活動します。

美味しく楽しくご飯を食べられるように、三角食べを意識すると良いですね。